Мышцы пресса

Мышцы пресса

Многие хотят иметь красивый, подтянутый живот с так называемыми, "кубиками" пресса. Мышцы пресса, развитые и рельефные - стильное украшение, как для мужчин, так и для женщин. Следует чётко понимать, что пресс - это не только крепкие мышцы живота, но ещё и рельеф (отсутствие жира). И этот рельеф в большей степени зависит от правильного питания, а не только от тренировок.


Упражнения для прессаЗдесь представлены самые лучшие упражнения для пресса. Если хочешь накачать пресс, в этом раздели, ты найдешь подходящие тебе упражнения.





Все для прессаВ этом раздели представлены интересные статьи на тему мышцы пресса. Программа тренировок для пресса, эффективные упражнения для пресса, здесь ты узнаешь, как накачать пресс дома.





Питание для прессаС каким бы упорством вы не качали свой пресс, вы никогда не добьетесь видимых (именно видимых) результатов, если вы неправильно питаетесь. Здесь описано как правильно питаться чтобы накачать пресс.





Тренажеры для прессаВ данном разделе представлено описание тренажеров для мышц пресса, и какие именно упражнения можно выполнять с помощью них.





Книги о прессеЗдесь вы найдете довольно-таки интересные книги о том, как накачать мышцы пресса.