Мышцы пресса

Многие хотят иметь красивый, подтянутый живот с так называемыми, "кубиками" пресса. Мышцы пресса, развитые и рельефные - стильное украшение, как для мужчин, так и для женщин. Следует чётко понимать, что пресс - это не только крепкие мышцы живота, но ещё и рельеф (отсутствие жира). И этот рельеф в большей степени зависит от правильного питания, а не только от тренировок.

---

Здесь представлены самые лучшие упражнения для пресса. Если хочешь накачать пресс, в этом раздели, ты найдешь подходящие тебе упражнения.

В этом раздели представлены интересные статьи на тему мышцы пресса. Программа тренировок для пресса, эффективные упражнения для пресса, здесь ты узнаешь, как накачать пресс дома.

С каким бы упорством вы не качали свой пресс, вы никогда не добьетесь видимых (именно видимых) результатов, если вы неправильно питаетесь. Здесь описано как правильно питаться чтобы накачать пресс.

В данном разделе представлено описание тренажеров для мышц пресса, и какие именно упражнения можно выполнять с помощью них.

Здесь вы найдете довольно-таки интересные книги о том, как накачать мышцы пресса.